【八年级体育与健康课教案】一、教学

篮球基础运球与体能训练

二、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能够掌握正确的篮球运球姿势，学会在不同速度下进行控球练习，并了解基本的体能训练方法。

2. 过程与方法目标：

通过分组练习和游戏化教学，提高学生的参与兴趣，增强团队协作意识和自主学习能力。

3. 情感态度与价值观目标：

培养学生积极锻炼、勇于挑战的精神，树立健康第一的体育理念。

三、教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的运球姿势与节奏控制。

- 难点：在移动中保持稳定的控球能力。

四、教学准备：

- 篮球若干（每人一个）

- 标志桶或标志盘若干

- 计时器

- 教学音响设备（用于播放背景音乐）

五、教学过程：

1. 课堂导入（5分钟）

- 教师组织学生集合，进行常规点名和安全检查。

- 通过提问“你们平时喜欢打篮球吗？”引导学生思考运动对身体的好处。

- 播放一段篮球比赛视频，激发学生兴趣。

2. 热身活动（8分钟）

- 慢跑两圈，进行全身关节活动（头部、肩部、腰部、膝关节等）。

- 配合音乐进行动态拉伸，如高抬腿、开合跳、侧向弓步等。

3. 新授内容（20分钟）

- 运球技术讲解与示范：

教师先进行正确运球动作的示范，强调手型、手腕发力、身体协调等要点。

学生模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

- 分组练习：

将学生分为四组，每组进行原地运球、直线运球、绕桩运球等练习，教师巡视指导。

组织小型比赛，如“运球接力赛”，增强趣味性。

4. 体能训练（10分钟）

- 进行核心力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等。

- 结合篮球特点设计一些专项体能练习，如跳跃接球、折返跑等。

5. 放松整理（5分钟）

- 学生进行慢走、深呼吸及静态拉伸，帮助身体恢复。

- 教师总结本节课的学习内容，鼓励学生课后继续练习。

六、教学评价：

- 通过观察学生的运球动作是否规范，判断其掌握程度。

- 通过小组合作和比赛表现，评估学生的参与度与团队精神。

- 鼓励学生自我评价，反思自己的学习收获。

七、课后作业：

- 每位学生回家后进行10分钟的篮球运球练习，并记录练习情况。

- 阅读一篇关于篮球运动对身体健康影响的文章，写一篇简短的心得体会。

八、教学反思：

本节课以篮球运球为核心内容，结合体能训练，旨在提升学生的综合身体素质。通过多样化的教学方式，增强了学生的学习兴趣，但在实际操作中仍需注意个体差异，合理安排练习强度，确保每位学生都能在安全的前提下积极参与。

备注：本教案为原创内容，可根据实际情况调整教学内容与时间安排。