【meals是什么意思】2.
“Meals” 是一个英文单词，通常用于描述人们在一天中进食的次数或餐食类型。在日常生活中，这个词经常出现在饮食、健康、烹饪等相关话题中。下面我们将从基本含义、常见用法和不同类型的 meal 进行总结，并通过表格形式更清晰地展示信息。
一、
“Meals” 是 “meal” 的复数形式，意为“一顿饭”或“饮食”。它指的是人在一天中为了补充能量而吃的食物，可以是早餐、午餐、晚餐，也可以是加餐等。根据不同的文化和习惯，“meals” 的种类和时间安排可能有所不同。
在英语语境中，"meal" 既可以指具体的饮食内容（如：a chicken and rice meal），也可以指吃饭的行为（如：I had a quick meal）。因此，在理解 “meals” 时，需要结合上下文来判断其具体含义。
此外，一些特定的饮食方式，如“intermittent fasting”（间歇性断食）会强调对 meals 的数量和时间的控制，这也说明了 “meals” 在现代健康观念中的重要性。
二、表格：不同类型的 meals 及其含义
| 英文术语 | 中文含义 | 说明 |
| Breakfast | 早餐 | 一天中的第一餐，通常在早上进行，提供能量开始新的一天 |
| Lunch | 午餐 | 通常在中午吃，是日常饮食中较为重要的一餐 |
| Dinner | 晚餐 | 通常是全天中最丰盛的一餐，有时也称为“ supper” |
| Snack | 零食/加餐 | 不定时的小量进食，用于补充能量或缓解饥饿 |
| Meal | 一顿饭 | 一般指一次完整的进食行为，可以是任何时间、任何食物的组合 |
| Intermittent | 间歇性断食 | 一种饮食模式，限制进食时间，减少 meals 的数量 |
| Healthy meal | 健康餐 | 营养均衡、低脂低糖的饮食选择 |
三、总结
“Meals” 是一个与日常生活密切相关的词汇，涵盖了人们日常的饮食结构和习惯。了解不同类型的 meals，有助于我们更好地规划饮食、保持健康。无论是传统意义上的三餐，还是现代流行的饮食方式，理解 “meals” 的含义都是十分必要的。
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