【新3中8年级下心理健康教育课教案】一、课程名称：

二、教学年级：

八年级

三、教学时间：

2025年春季学期第X周

四、教学目标：

1. 认知目标：

使学生了解青春期心理变化的基本特征，认识到情绪波动的正常性，掌握基本的情绪调节方法。

2. 情感目标：

培养学生积极面对自身情绪的能力，增强自我认同感和自信心，学会与他人建立良好的人际关系。

3. 行为目标：

引导学生在日常生活中运用所学的心理调适技巧，提升应对压力和挫折的能力。

五、教学重点与难点：

- 重点： 青春期心理特点及情绪管理方法。

- 难点： 如何将理论知识转化为实际行为，帮助学生真正掌握情绪调节技巧。

六、教学准备：

- 教师准备：PPT课件、心理小故事、情景模拟卡片、情绪表达练习材料。

- 学生准备：提前阅读相关心理知识资料，思考自己在近期遇到的情绪问题。

七、教学过程设计：

1. 导入（5分钟）

通过播放一段关于青少年心理成长的短视频，引发学生的兴趣和共鸣。提问：“你有没有遇到过心情低落的时候？你是怎么处理的？”引导学生进入主题。

2. 新授内容（20分钟）

（1）青春期心理发展特点

介绍八年级学生常见的心理变化，如情绪波动大、自我意识增强、对人际关系更加敏感等。结合案例讲解，让学生理解这些变化是正常的。

（2）情绪管理小技巧

讲解几种简单有效的情绪调节方法，如深呼吸法、写日记、运动减压、与信任的人倾诉等。鼓励学生尝试记录自己的情绪变化，培养自我觉察能力。

3. 情景模拟（15分钟）

将学生分成小组，每组抽取一个常见的情境卡片（如考试失利、与朋友发生矛盾、被老师误解等），进行角色扮演。其他同学观察并提出建议，教师适时点评，引导学生思考如何以更积极的方式应对问题。

4. 总结与反思（5分钟）

邀请几位学生分享本节课的收获，教师总结重点内容，并布置课后小任务：写一篇“我的情绪日记”，记录一周内的情绪变化及应对方式。

八、教学评价：

- 通过课堂参与度、情景模拟表现、课后作业完成情况等多方面进行综合评价。

- 鼓励学生在日常生活中实践所学内容，形成良好的心理调节习惯。

九、教学延伸：

- 推荐学生阅读《青少年心理成长手册》等相关书籍。

- 建议家长配合学校教育，关注孩子的心理变化，营造良好的家庭氛围。

十、教学反思：

本节课注重理论与实践相结合，通过情境模拟和互动交流，增强了学生的参与感和体验感。在今后的教学中，可以进一步引入更多贴近学生生活的案例，提升教学的针对性和实效性。

备注：

本教案根据八年级学生的心理发展特点设计，旨在帮助学生更好地认识自我、调节情绪、提升心理素质，为健康成长打下坚实基础。