【综合实践活动方案（认识自我）】一、活动背景

在当今社会，随着教育理念的不断更新，学生不仅需要掌握知识，更需要具备良好的自我认知能力。认识自我是个人成长的重要基础，有助于学生树立正确的价值观、增强自信心、明确人生目标。因此，开展“认识自我”主题的综合实践活动，旨在引导学生通过多种方式深入了解自己，提升自我意识和心理素质。

二、活动目的

1. 帮助学生全面了解自己的性格特点、兴趣爱好、优缺点等；

2. 引导学生反思自身行为与表现，增强自我评价能力；

3. 激发学生的内在潜能，促进个性发展；

4. 培养学生积极向上的心态，增强面对困难的信心。

三、活动时间与对象

- 时间：为期一周（具体安排可根据学校实际情况调整）

- 对象：初中阶段的学生（建议为七年级或八年级）

四、活动内容与形式

1. 自我探索日记

鼓励学生每天记录一件对自己有启发的事情，反思自己的情绪变化和行为动机，逐步建立起对自我的深入理解。

2. 性格测试与分析

通过简单的心理测试工具（如MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣测试等），帮助学生了解自己的性格类型和职业倾向，从而更好地规划未来发展方向。

3. 角色扮演与情景模拟

设计一些生活场景，让学生通过扮演不同角色来体验他人视角，从而更客观地看待自己在人际交往中的表现。

4. 小组讨论与分享

分组进行交流，围绕“我最欣赏的自己”、“我最大的缺点”等话题展开讨论，鼓励学生坦诚表达，互相学习。

5. 绘画与手工创作

通过绘制“我的内心世界”、“我理想中的自己”等主题作品，用艺术的方式表达自我认知和情感体验。

6. 家长访谈与反馈

邀请家长参与活动，通过访谈了解孩子在家的表现，从家庭角度帮助学生更全面地认识自己。

五、活动流程安排

| 时间 | 内容 | 形式 |

|------|------|------|

| 第一天 | 活动启动与介绍 | 班会课讲解活动意义与目标 |

| 第二天 | 自我探索日记开始 | 学生撰写第一篇日记 |

| 第三天 | 性格测试与分析 | 在线测试+小组讨论 |

| 第四天 | 角色扮演与情景模拟 | 分组完成任务并展示 |

| 第五天 | 小组分享与交流 | 各组代表发言，教师点评 |

| 第六天 | 创作与展示 | 绘画、手工作品展示 |

| 第七天 | 总结与反思 | 学生撰写总结报告，教师点评 |

六、活动评价与反馈

1. 通过学生的作品、日记、表现等多方面进行综合评价；

2. 鼓励学生进行自我评价与同伴互评；

3. 教师根据学生的表现给予个性化反馈，帮助其进一步提升自我认知能力。

七、注意事项

- 活动过程中应注重保护学生的隐私和心理健康；

- 引导学生以积极、开放的心态参与活动；

- 教师需做好心理辅导准备，及时关注学生的情绪变化。

八、结语

“认识自我”不仅是一次活动，更是一种成长的过程。通过本次综合实践活动，希望每一位学生都能更加了解自己、接纳自己，并在未来的道路上走得更加坚定与自信。