【大学生心理活动策划书：阳光（middot及潜能）】一、活动背景

随着社会竞争的加剧，大学生面临着学业压力、人际关系、未来规划等多方面的挑战。心理健康问题逐渐成为影响学生学习与生活的重要因素。为了提升大学生的心理素质，增强自我认知与情绪管理能力，促进积极向上的校园氛围，特此策划“阳光·潜能”心理主题活动。

二、活动主题

阳光·潜能

——发掘内在力量，拥抱积极人生

三、活动目的

1. 增强大学生对心理健康的关注，提高心理调适能力；

2. 通过互动与体验式活动，帮助学生认识自我、激发潜能；

3. 营造积极、温暖、互助的校园心理环境；

4. 推动心理健康知识的普及与传播。

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期二）下午13:00—17:00

- 地点：学校大学生活动中心多功能厅及周边广场

五、活动对象

全校在校本科生及研究生，以自愿报名为主，鼓励各学院积极参与。

六、活动内容与流程

1. 开场仪式（13:00-13:30）

- 主持人开场介绍活动主题与意义

- 校领导或心理老师致辞

- 心理健康宣传视频播放

2. 心理情景剧表演（13:30-14:00）

- 由学生自编自演的心理情景剧，围绕“自我接纳”、“情绪管理”、“人际沟通”等主题展开，寓教于乐。

3. “潜能探索”互动工作坊（14:00-15:30）

- 分组进行心理游戏与团队协作任务，如“信任背摔”、“盲人方阵”等，增强同学间的信任感与合作意识。

- 设置“潜能展示区”，鼓励参与者分享自己的兴趣爱好、特长或梦想，激发自信与动力。

4. 心理讲座与答疑（15:30-16:30）

- 邀请专业心理咨询师进行主题演讲，内容涵盖“如何应对焦虑”、“提升自我效能感”等实用心理技巧。

- 现场设置问答环节，解答学生在学习生活中遇到的心理困惑。

5. 心愿墙与合影留念（16:30-17:00）

- 学生可在心愿墙上写下自己的目标或祝福，留下美好回忆。

- 全体参与人员合影留念，记录本次阳光之旅。

七、宣传方式

- 校园官网、微信公众号、微博等平台发布活动信息；

- 在食堂、宿舍楼、教学楼等人流密集区域张贴海报；

- 各学院辅导员协助组织学生报名与宣传。

八、活动预算

| 项目 | 费用（元） |

|------|------------|

| 宣传材料制作 | 800|

| 场地布置 | 1000 |

| 专家讲座费用 | 1500 |

| 游戏道具与奖品 | 1200 |

| 应急物资 | 500|

| 总计 | 5000 |

九、注意事项

- 活动期间需安排志愿者维持现场秩序，确保安全；

- 提前做好应急预案，如天气变化、设备故障等；

- 活动结束后收集反馈意见，为今后活动提供参考。

十、预期效果

通过本次“阳光·潜能”心理活动，希望能够让更多学生感受到心理成长的重要性，学会正视自我、释放压力、激发潜能，从而在大学生活中更加自信、坚定、积极地前行。

策划单位：校心理健康教育中心

策划人：XXX

日期：2025年3月20日