在幼儿园教育中，户外活动是促进幼儿身体发展、增强体质和培养团队合作精神的重要环节。尤其对于大班（5-6岁）的幼儿来说，他们的身体协调性、动作能力和社交意识都在逐步提升，因此设计科学合理的户外体育活动显得尤为重要。

本教案旨在通过趣味性强、参与度高的体育游戏，激发幼儿对运动的兴趣，同时提升其基本动作能力、反应速度和团队协作意识。活动内容结合了跑、跳、投掷、平衡等多种运动形式，确保幼儿在快乐中锻炼，在游戏中成长。

一、活动目标

1. 身体发展目标：提高幼儿的肢体协调能力、平衡能力和下肢力量。

2. 技能发展目标：掌握基本的运动技能，如跳跃、投掷、跑步等。

3. 社会性发展目标：培养幼儿的合作意识、竞争意识和规则意识。

4. 情感发展目标：增强幼儿的自信心和勇敢精神，体验运动的乐趣。

二、活动准备

- 场地：宽敞的户外操场或多功能活动区。

- 器材：软垫、呼啦圈、沙包、标志桶、小球、跳绳等。

- 人员：教师2名，保育员1名，协助组织与安全保障。

三、活动流程

1. 热身活动（5分钟）

教师带领幼儿进行简单的热身运动，包括：

- 原地踏步

- 手臂绕环

- 腿部拉伸

- 高抬腿

- 小跳步

通过轻松的音乐和节奏感强的动作，让幼儿逐渐进入运动状态。

2. 主体活动（20分钟）

活动一：障碍接力赛

- 玩法：将幼儿分成两组，每组排成一列。设置若干障碍物（如跳圈、跨栏、爬垫等），幼儿依次完成障碍任务后返回，击掌传递给下一位同伴。

- 目的：锻炼幼儿的跳跃、爬行、平衡等能力，增强团队合作意识。

活动二：投掷小能手

- 玩法：在一定距离外放置目标（如塑料桶、纸箱），幼儿用沙包或小球进行投掷，看谁投得最准。

- 目的：提升幼儿的手眼协调能力和投掷技巧。

活动三：平衡挑战

- 玩法：利用软垫或平衡木，让幼儿尝试走、跳、爬等动作，保持身体平衡。

- 目的：增强幼儿的身体控制能力和稳定性。

3. 放松活动（5分钟）

- 教师引导幼儿进行放松练习，如深呼吸、慢走、拉伸等，帮助身体恢复平静。

- 可播放轻柔音乐，营造轻松氛围。

四、注意事项

- 活动前检查场地和器材的安全性，避免意外发生。

- 根据幼儿体能差异，适当调整活动难度。

- 鼓励每一位幼儿积极参与，避免因竞争而产生负面情绪。

- 教师应全程关注幼儿状态，及时给予鼓励和指导。

五、活动延伸

可在日常活动中继续开展类似的游戏，如“小小运动会”、“亲子体育日”等，进一步巩固幼儿的运动兴趣和技能。

通过本次户外体育活动，不仅能让幼儿在身体上得到充分锻炼，还能在互动中建立良好的人际关系，为今后的学习和生活打下坚实的基础。