一、教学内容

本课教学内容为小学体育课程中“立定跳远”项目，属于水平二（三年级）的教学内容。通过本课的学习，学生将掌握立定跳远的基本动作要领，提高身体协调性与下肢力量，增强对体育活动的兴趣。

二、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 了解立定跳远的基本动作结构，掌握起跳、腾空、落地的正确姿势。

- 能够在教师指导下完成立定跳远的动作，并尝试提高跳跃距离。

2. 过程与方法目标：

- 通过游戏和分组练习，激发学生的参与热情，培养合作意识。

- 在练习中逐步改进动作，提升运动表现。

3. 情感态度与价值观目标：

- 培养学生勇敢、自信的体育精神。

- 激发学生对体育运动的兴趣，养成坚持锻炼的良好习惯。

三、教学重点与难点

- 重点：起跳时蹬地有力，身体协调，落地时保持平衡。

- 难点：在跳跃过程中控制身体姿态，避免出现“坐臀”或“前冲”现象。

四、教学准备

- 场地：操场或体育馆内平整地面。

- 器材：标志桶、软垫若干、计分板、哨子。

- 学生准备：穿适合运动的服装和运动鞋。

五、教学过程

1. 准备部分（8分钟）

- 集合整队：教师组织学生列队，检查着装，强调课堂纪律。

- 热身活动：

- 慢跑2圈，活动四肢。

- 动态拉伸：头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等部位的活动。

- 集体做模仿练习：如高抬腿、开合跳、小步跑等，激活下肢肌肉。

2. 基本部分（25分钟）

- 导入新课：

教师提问：“大家有没有见过青蛙跳？它是怎么跳的？”引导学生观察并说出青蛙跳跃的特点，引出立定跳远的基本动作。

- 讲解与示范：

- 教师讲解立定跳远的分解动作：双脚站立、屈膝、摆臂、蹬地、腾空、落地。

- 教师进行完整动作示范，强调动作要点。

- 分组练习：

- 将学生分为4组，每组在指定区域内进行练习。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

- 练习形式包括：

- 原地模仿练习：感受起跳与落地的节奏。

- 短距离跳跃练习：从起点到终点线，逐步增加距离。

- 游戏化练习：如“跳过小河”、“比一比谁跳得远”等，提高趣味性。

- 展示与评价：

- 邀请几名学生进行展示，其他同学进行观察和评价。

- 教师给予鼓励与建议，帮助学生发现不足，提升动作质量。

3. 结束部分（7分钟）

- 放松活动：

- 教师带领学生进行全身放松练习，如深呼吸、慢走、拉伸等。

- 总结与点评：

- 教师总结本节课的学习内容，表扬学生的积极参与。

- 引导学生思考：“今天你学会了什么？还有哪些地方需要改进？”

- 布置课后任务：

- 鼓励学生在家进行简单的跳跃练习，如原地跳、单脚跳等，巩固课堂所学。

六、教学反思

本节课以学生为主体，通过多种教学手段激发学生兴趣，注重动作规范与实践结合。在今后的教学中，可进一步加强对个别学生的辅导，关注不同层次学生的发展需求，提升整体教学效果。

七、安全提示

- 教学过程中注意场地的安全性，避免滑倒或碰撞。

- 跳跃时提醒学生注意落地姿势，防止受伤。

- 活动结束后及时组织学生整理器材，保持场地整洁。

备注：本教案根据小学体育课程标准设计，结合学生年龄特点，注重趣味性与实效性，旨在提升学生身体素质与运动能力。