有时候，心里有话却说不出口，想联系却又怕打扰到对方。这种矛盾的心情，很多人都经历过。也许是因为曾经的误会，也许是因为时间的距离，也可能是彼此之间早已不再熟悉。但那份想要沟通、却又犹豫不决的感觉，总是让人难以释怀。

以下这87条“想联系又不敢打扰”的说说，或许能让你找到共鸣，也能帮你表达出那些藏在心底的话。

1. 有些话，说了会尴尬，不说又觉得遗憾。

2. 想问问你最近过得怎么样，却怕你回答一句“还行”。

3. 曾经的我们无话不谈，如今却连一句“你好”都成了奢侈。

4. 有时候，不是不想联系，而是不知道该说什么。

5. 想发消息，手指悬在屏幕上，迟迟没有按下发送键。

6. 你有没有过那种感觉，明明很想见一个人，却不敢主动联系？

7. 如果有一天我突然消失，你会不会问我在哪？

8. 想念是一种很安静的情绪，没人知道，也没人懂。

9. 那些没说出口的话，最后都变成了沉默。

10. 有时候，最怕的不是被拒绝，而是被忽略。

11. 想联系你，却怕你已经忘了我的存在。

12. 你说过不会离开，可我还是失去了你。

13. 看着朋友圈里的你，好像一切都很好，但我还是忍不住想靠近。

14. 有些关系，不是断了，而是淡了。

15. 你还在吗？我只是想确认一下。

16. 有时候，一句话就能让人心安，可我却不敢说。

17. 我不是不想联系你，只是不知道怎么开口。

18. 你有没有想过，如果当初我们再坚持一下，会不会不一样？

19. 很多时候，不是不想说话，而是不知道从何说起。

20. 想问问你，现在过得还好吗？

21. 有些话，只能放在心里，说出来反而显得矫情。

22. 想联系你，但怕打扰你，怕你烦我。

23. 你知道吗？我常常在想，如果我们还能回到过去，会不会更好？

24. 有时候，一个简单的问候，都能让我开心一整天。

25. 你是我曾经的唯一，现在却成了最熟悉的陌生人。

26. 你是不是也经常在想我？我不知道，也不敢问。

27. 有时候，沉默比说话更伤人。

28. 我不是不想联系你，只是害怕你已经不在乎了。

29. 有些人，一旦错过，就真的再也回不去了。

30. 你有没有过那种感觉，明明很想见一个人，却不敢主动找他？

31. 有时候，我想给你发消息，却不知道该说什么。

32. 你是不是也曾在深夜里，想起一个人？

33. 想联系你，却怕你已经把我忘了。

34. 有些话，说与不说，都是一场心酸。

35. 我不是不爱你了，只是不敢再爱了。

36. 你有没有过那种心情，想联系又怕打扰？

37. 有时候，最深的思念，是最安静的。

38. 我想你了，但我不敢说。

39. 你有没有想过，如果当时我们再多一点勇气？

40. 有些话，只能藏在心里，成为一种习惯。

41. 想联系你，却不知道该怎么开始。

42. 你是不是也偶尔会想起我？

43. 有时候，最痛的不是失去，而是看着你和别人在一起。

44. 你有没有过那种感觉，想说又不敢说？

45. 有时候，一句“好久不见”，就是最好的问候。

46. 你是不是也曾经在想，如果当初我们再努力一点？

47. 我不是不想联系你，只是怕你已经不需要我了。

48. 有时候，最简单的问候，最难开口。

49. 你有没有想过，如果有一天我们重逢，我们会说什么？

50. 有些话，说不出来，是因为太在意。

51. 你是不是也常常在想，那个人现在在哪里？

52. 想联系你，却怕你已经不想理我。

53. 有时候，最深的牵挂，是最沉默的。

54. 你有没有过那种心情，想说又不敢说？

55. 有些关系，不是散了，而是变淡了。

56. 我不是不想联系你，只是不知道该怎么开始。

57. 你有没有想过，如果时光可以倒流？

58. 有时候，一句话，就能让人心碎。

59. 你是不是也曾经在深夜里，默默想念一个人？

60. 有些话，说与不说，都是遗憾。

61. 我想你了，但我不敢说出口。

62. 你有没有过那种感觉，想联系又怕打扰？

63. 有时候，最深的思念，是最安静的。

64. 你是不是也常常在想，如果当初我们再勇敢一点？

65. 我不是不想联系你，只是怕你已经忘了我。

66. 有时候，一句“你还好吗？”比什么都重要。

67. 你有没有想过，如果有一天我们重新开始？

68. 有些话，只能藏在心里，成为一种习惯。

69. 想联系你，却不知道该如何开口。

70. 你是不是也偶尔会想起我？

71. 有时候，沉默比言语更有力量。

72. 你有没有过那种心情，想说又不敢说？

73. 有些关系，不是断了，而是淡了。

74. 我不是不想联系你，只是怕你已经不需要我了。

75. 有时候，最简单的问候，最难开口。

76. 你有没有想过，如果当初我们再坚持一下？

77. 有些话，说不出来，是因为太在意。

78. 你是不是也曾经在想，那个人现在过得怎样？

79. 想联系你，却怕你已经不想理我。

80. 有时候，最深的牵挂，是最沉默的。

81. 你有没有过那种心情，想说又不敢说？

82. 有些话，说与不说，都是遗憾。

83. 我想你了，但我不敢说出口。

84. 你有没有想过，如果时光可以倒流？

85. 有时候，一句话，就能让人心碎。

86. 你是不是也常常在想，如果当初我们再勇敢一点？

87. 有些话，只能藏在心里，成为一种习惯。

这些句子，或许是你内心的真实写照，也可能正是你一直在寻找的那个答案。如果你也有类似的感受，不妨把这些话分享出来，也许你会发现，原来不止你一个人在经历这样的纠结与挣扎。