为了促进中班小朋友的身体健康和动作协调能力，我们设计了一套有趣的体育游戏活动。这套教案旨在通过轻松愉快的游戏形式，让孩子们在游戏中锻炼身体、增强体质，同时培养他们的团队合作精神和竞争意识。

活动目标：

1. 提高幼儿的跳跃能力和平衡感。

2. 增强幼儿的身体协调性和灵活性。

3. 培养幼儿的合作精神和集体荣誉感。

活动准备：

- 小型呼啦圈若干个。

- 软垫或地毯一块。

- 彩色标志物（如小旗子）。

- 音乐播放设备。

活动过程：

一、热身运动

组织幼儿进行简单的热身活动，包括头部转动、手臂摆动、腿部拉伸等动作，时间为5分钟。通过热身运动，帮助幼儿放松肌肉，避免在活动中受伤。

二、基本游戏环节

1. 跳圈接力赛

- 将幼儿分成两组，每组排成一列。

- 在场地的一端放置多个呼啦圈，间隔一定距离排列。

- 每组第一位幼儿从起点开始，依次跳过每个呼啦圈到达终点后返回，将接力棒交给下一位队友。

- 最先完成任务的小组获胜。

2. 平衡木行走

- 使用软垫模拟“平衡木”，引导幼儿一个接一个地走过软垫。

- 可以设置一些障碍物（如小石块），增加难度。

- 完成一次后，鼓励其他幼儿尝试不同的走法，比如单脚跳或者闭眼走。

3. 捉迷藏游戏

- 教师指定几个区域作为“安全区”，幼儿需要在规定时间内找到这些地方躲避被抓住。

- 抓到的人成为下一个抓人的角色。

三、放松整理

游戏结束后，带领幼儿做深呼吸练习，并做一些简单的拉伸动作，帮助他们恢复平静状态。

注意事项：

- 确保所有器材的安全性，避免尖锐边缘或不平整表面造成伤害。

- 根据天气情况调整活动强度，防止过度疲劳。

- 关注每位幼儿的情绪变化，及时给予鼓励和支持。

通过上述活动，不仅能让孩子们享受户外运动的乐趣，还能让他们在游戏中学到更多关于团结协作的知识。希望这份教案能够为您的教学带来灵感！