在幼儿教育中，心理健康教育是不可忽视的重要组成部分。针对幼儿园小班的孩子们，他们正处于身心发展的关键阶段，因此，设计适合他们的心理健康教育活动显得尤为重要。以下是一份精心准备的心理健康教育教案，旨在帮助小朋友们培养积极的情感态度和良好的行为习惯。

活动目标

1. 情感认知：让孩子们了解基本的情绪种类，并学会表达自己的感受。

2. 社交技能：通过互动游戏，增强小朋友之间的合作意识与沟通能力。

3. 自我调节：初步学习一些简单的方法来管理自己的情绪，如深呼吸等。

活动准备

- 彩色卡片（每张卡片上画有不同表情的脸谱）

- 音乐播放器及轻音乐

- 小动物玩偶若干

活动过程

一、热身环节：认识我的脸

老师带领孩子们围坐成一个圆圈，每人分发一张带有不同表情的脸谱卡。请每位小朋友展示自己手中的脸谱，并用简单的语言描述这张脸表达了什么样的心情。例如，“这个笑脸代表开心”，“这个哭脸表示难过”。通过这种方式，孩子们可以直观地认识到各种情绪的存在。

二、故事时间：小兔子找朋友

讲述一个关于友谊的小故事——小兔子因为害羞而不敢与其他动物交朋友，在大家的帮助下最终成功融入集体。听完故事后引导孩子讨论：“如果你是小兔子你会怎么做？”鼓励他们分享自己的想法，从而促进彼此间的交流。

三、游戏环节：传递快乐

组织一场“传递快乐”的接力赛。将所有参与者分成几个小组，每个小组排成一条直线。老师站在队伍前面，手持一个小动物玩偶作为“快乐使者”。当音乐响起时，第一个小朋友拿起玩偶快速跑向终点再返回交给下一位队友，以此类推直至最后一人完成任务。这个游戏不仅锻炼了孩子的体能，同时也让他们体验到了团队合作的乐趣。

四、放松练习：深呼吸放松操

最后安排一段轻松愉快的深呼吸放松操。指导孩子们闭上眼睛，随着老师的指令慢慢吸气、屏住几秒钟然后缓缓呼出，重复几次。这有助于缓解紧张情绪，帮助孩子平静下来。

结束语

今天的活动就到这里啦！希望每位小朋友都能记住今天学到的东西，在日常生活中遇到困难时能够勇敢面对并寻求帮助。让我们一起努力做一个健康快乐的小朋友吧！

以上就是本次心理健康教育教案的主要内容，希望能为各位幼教工作者提供参考价值。当然，根据实际情况灵活调整教学方法也是非常重要的哦！