教学目标：

1. 帮助学生认识和理解情绪的重要性。

2. 学会基本的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等。

3. 提升学生的自我认知能力，增强自信心。

教学准备：

- 准备一些简单的心理小游戏道具（如彩色卡片、小球等）。

- 制作PPT或使用黑板进行讲解。

教学过程：

一、引入新课（5分钟）

通过一个小故事或者一个轻松的游戏开始课堂，比如让学生们围成一圈传递一个小球，并在接球时说出自己的名字和一种情绪（如开心、难过、生气等），这样可以快速活跃课堂气氛，同时让学生意识到每个人都有不同的情绪。

二、情绪的认识与表达（10分钟）

教师引导学生讨论日常生活中常见的几种情绪，并提问：“当你感到这些情绪时，你会怎么做？”鼓励学生们分享自己的经验。接着，可以通过图片或视频展示不同的情绪表现，帮助学生更好地识别他人的情绪状态。

三、情绪管理技巧学习（15分钟）

介绍几种简单有效的情绪管理方法：

- 深呼吸法：当感到紧张或愤怒时，尝试闭上眼睛，慢慢吸气数到四，屏住呼吸数到四，然后缓慢呼出。重复几次可以帮助放松身心。

- 积极思考法：遇到困难时，试着从另一个角度看待问题，寻找其中的机会而非挑战。例如，“这次考试没考好”可以转变为“这是让我发现不足的好机会”。

四、实践活动（10分钟）

组织小组活动，让每位同学都参与进来。例如，给每个小组发一套包含各种情绪词的卡片，让他们根据卡片上的词语表演相应的情绪，其他组员猜测是什么情绪。这样的互动不仅有趣，还能加深对情绪的理解。

五、总结与反馈（5分钟）

回顾今天所学到的内容，询问孩子们有什么收获或疑问。最后，告诉他们保持良好的心态对于学习生活非常重要，并鼓励大家在生活中实践今天学到的方法。

教学反思：

本次课程旨在通过寓教于乐的方式让五年级的学生了解并学会处理自己的情绪。未来可以考虑增加更多实际案例分析环节，使教学更加贴近学生的日常生活。

以上就是《五年级组心理健康教育教案》的具体内容。希望这份教案能够为您的教学提供一定的参考价值！