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教你怎么做九款水果奶昔

2025-05-28 04:23:25

问题描述:

教你怎么做九款水果奶昔,急!求大佬出现,救急!

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2025-05-28 04:23:25

炎炎夏日,来一杯清凉解暑的水果奶昔再合适不过了!不仅口感丰富,还能补充多种维生素和营养。今天就教大家制作九款简单易学、美味健康的水果奶昔,让你轻松享受健康饮品的乐趣。

1. 草莓香蕉奶昔

材料:草莓5颗、香蕉1根、牛奶200ml、蜂蜜适量

做法:将草莓洗净去蒂,香蕉切块,一起放入搅拌机中,加入牛奶和蜂蜜,搅拌均匀即可。

2. 蓝莓苹果奶昔

材料:蓝莓10颗、苹果半个、酸奶150ml

做法:将蓝莓和苹果切成小块,放入搅拌机中,倒入酸奶,搅打至顺滑即可。

3. 橙子芒果奶昔

材料:橙子1个、芒果1个、椰奶200ml

做法:将橙子剥皮去籽,芒果去核切块,一起放入搅拌机中,加入椰奶,搅拌均匀即可。

4. 火龙果酸奶奶昔

材料:红心火龙果1/4个、酸奶200ml、冰块适量

做法:将火龙果切块,与酸奶和冰块一同放入搅拌机中,搅打成细腻的奶昔即可。

5. 菠萝奇异果奶昔

材料:菠萝1片、奇异果1个、牛奶150ml

做法:将菠萝和奇异果切块,放入搅拌机中,加入牛奶,搅拌均匀后即可饮用。

6. 酸奶木瓜奶昔

材料:木瓜1/4个、酸奶200ml、蜂蜜适量

做法:将木瓜去皮去籽切块,与酸奶和蜂蜜一同放入搅拌机中,搅打均匀即可。

7. 西瓜薄荷奶昔

材料:西瓜1杯、薄荷叶少许、椰奶150ml

做法:将西瓜切块,与椰奶和薄荷叶一同放入搅拌机中,搅打至顺滑即可。

8. 樱桃牛油果奶昔

材料:樱桃5颗、牛油果半个、牛奶200ml

做法:将樱桃去核,牛油果切块,放入搅拌机中,加入牛奶,搅打均匀即可。

9. 黄桃杏仁奶昔

材料:黄桃1个、杏仁奶200ml、冰块适量

做法:将黄桃切块,与杏仁奶和冰块一同放入搅拌机中,搅打至细腻即可。

这些水果奶昔不仅色彩缤纷,而且富含丰富的维生素和膳食纤维,非常适合家庭制作。无论是早晨起床、午后休闲还是运动后恢复体力,都可以享用一杯美味的水果奶昔哦!快来试试吧!

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