在当今社会，随着科技的发展和生活水平的提高，人们的生活方式发生了显著的变化。然而，这也带来了健康问题的增加，尤其是大学生群体中，由于学习压力大、缺乏锻炼等原因，身体素质普遍下降。因此，普通高校开展“阳光体育运动”显得尤为重要。

首先，“阳光体育运动”有助于增强学生的体质。通过定期的体育活动，学生可以有效改善心肺功能，提高免疫力，减少疾病的发生。此外，规律的体育锻炼还能帮助学生保持健康的体重，避免肥胖等健康问题。

其次，“阳光体育运动”对于培养学生的团队合作精神和竞争意识具有积极作用。在各种体育活动中，学生们需要相互配合，共同完成任务，这不仅能够增进同学之间的友谊，还能让他们学会如何在集体中发挥作用。同时，体育竞赛中的胜负也能够激发学生的进取心，促使他们不断挑战自我，追求卓越。

再者，“阳光体育运动”还能够缓解学生的心理压力。现代社会节奏快，竞争激烈，大学生面临着学业、就业等诸多方面的压力。而适当的体育锻炼可以帮助他们释放紧张情绪，放松身心，从而以更积极的心态面对生活中的困难。

最后，“阳光体育运动”也是促进校园文化建设的重要组成部分。丰富多彩的体育活动不仅丰富了学生的课余生活，也为校园增添了活力与生机。它促进了师生间的交流互动，增强了学校的凝聚力，营造了一个和谐美好的校园氛围。

综上所述，普通高校开展“阳光体育运动”不仅有利于学生的身体健康，而且对他们的心理健康、社交能力以及综合素质提升都有着不可忽视的作用。因此，各高校应高度重视这项工作，将其作为教育改革和发展的重要内容之一，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人作出贡献。